Stress və yuxu
Gündəlik stress, emosional gərginlik və qeyri-kafi yuxu orqanizmin ümumi vəziyyətinə təsir göstərə bilər. Uzunmüddətli stress və yuxu rejiminin pozulması gündəlik fəaliyyətdə narahatlıq yarada bilər. Bu hallarda sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanma mühüm rol oynayır.
Stress və yuxu problemləri nə zaman yaranır?
- uzunmüddətli gərgin iş rejimi
- emosional yüklənmə
- yuxuya getməkdə çətinlik
- gecə tez-tez oyanma
- istirahətin qeyri-kafi olması
Qida əlavələrinin rolu
Qida əlavələri dərman vasitəsi deyil. Onlar gündəlik qida rasionunu tamamlayaraq orqanizmin balansının qorunmasına kömək edə bilər. Stress və yuxu rejiminin dəstəklənməsi sağlam həyat tərzinin bir hissəsi kimi qiymətləndirilir.
Qeyd
Qida əlavələri dərman vasitəsi deyil və xəstəliklərin müalicəsi üçün nəzərdə tutulmayıb.